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它是天然的美容品、保健品!既可内服又可外用,但是需要注意这些!

吃货品天下2020-05-30 16:03:26

用最简单的食材做最美味的食物

芦荟各个品种性质和形状差别很大有的象巨大的乔木,高达20米左右,有的高度却不及10厘米,其叶子和花的形状也有许多种,栽培上各有特征,千姿百态,又因其易于栽种,为花叶兼备的观赏植物,因而颇受大众喜爱。可食用的品种只有六种,而当中具有药有价值的芦荟品种主要有:洋芦荟 (又名巴巴多斯芦荟或翠叶芦荟),库拉索芦荟(分布于非洲北部、西印度群岛),好望角芦荟(分布于非洲南部),元江芦荟等。

成分

含量

成分

含量

热量

(大卡)

53.00

碳水化合物(克)

12.87

脂肪(克)

0.12

蛋白质(克)

0.36

肠胃敏感,肾脏疾病患者以及妊娠妇女忌食。

一般人群均可使用。尤适宜便秘、皮肤炎、支气管炎患者。

 滋润美容 

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺,芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质,这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽,且具有去头屑的作用。

 健胃 

芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用芦荟,能强化胃功能,增强体质。

 强心活血 

芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用,使血液循环畅通,减少胆固醇值,减轻心脏负担,使血压保持正常,清除血液中的“毒素”。

 促进伤口愈合

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染,促进伤口愈合复原的作用,有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能。

 解毒

芦荟本身无毒无害无副作用,不会产生抗体。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有分解生物体内有害物质的作用,还能消除生物体外部侵入的毒素。

 抗衰老

芦荟中的粘液(mucin,就是蛋白质),是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖类为核心成分,粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。

 免疫与抗肿瘤

芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞生长的作用,从而达到抗癌目的。

芦荟 + 木耳:通便清热、杀虫。

芦荟 + 苹果:生津止渴、健脾益胃、消食顺气。

芦荟 + 南瓜:可使皮肤由黑变白,由粗糙变细腻。

芦荟 + 柠檬:饮用含柠檬汁的饮料可产生唾液。

芦荟 + 深海鱼油:身体不适

芦荟 + 螺旋藻:身体不适

叶子:叶肉要厚实,用手轻轻一按,有硬度感的较好,不要购买叶尖发黑发枯的,因为这些大多是根部受了伤;芦荟刺:刺是芦荟健康的晴雨表,越壮实的芦荟,刺就越坚挺、锋利;茎和株:整株看起来意气风发,茎比较粗的最好,那些看起来软乎乎、细长无力的就不要买了;根部:只有根系发达,芦荟才能长得茁壮。所以挑选时,一定要挑选那些根部结实、坚挺的芦荟。

放于干燥通风的地方;放置于冰箱的蔬菜箱内,大约可以保存一星期左右。

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