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这个调味品,治疗便秘是一绝,即刻享受顺畅排便,便秘问题不再愁

新新快讯2020-05-29 06:44:20

原创 健康活百年 




生活中,很多人都经常受到便秘的困扰,严重降低了生活质量。也有相当一部分的人群会选择使用泻药来维持排便顺畅,但是长期的使用药物,会对身体带来严重的危害。这时候,不妨平时多吃点香油,就能很好的辅助治疗便秘。


随着年龄的增长,大多数的中老年人身体机能开始衰退,消化功能也受到影响,就不宜食用不宜消化的食物,多食用汤水这种较为稀的食物,做饭的时候,可以加一些香油作为调味品。因为香油的气味,可以增加人的食欲,更利于对食物营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。

香油属于油脂类食品,这些油脂类食品到达人的肠道后,会使肠道变得润滑,使食物残渣快速的滑过肠道,减少堆积,不宜形成宿便,也就起到了一定的预防便秘效果。并且还能够使原本堆积的粪便有足够的动力,增加其传导,使原本干硬的粪便更易排出,从而有效的解决便秘问题。


中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊表示,便秘通常是因为人体内缺乏了膳食纤维与水分,致使胃肠蠕动的失常,所引起的。因此,人体只需要补充足量的膳食纤维即可达到很好的通便瘦身效果,对人体没有任何危害,是最健康、有效的方法。

仅有润滑剂,缺少机械的运作也是不行的。香油虽然起到一定的润滑作用,但是仅靠香油是不足以解决便秘问题的。增加膳食纤维素是解决便秘的常见方法,膳食纤维可以促进人的消化吸收,调节肠道菌群,优化肠道环境,减少毒素堆积且在吸收足够的水分后可以使食物残渣体积增大,增加粪便量,促进肠道蠕动,刺激产生便意利于排便,解决便秘。患者要注意良好的饮食,比如:多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。


在《中国居民膳食指南2007》明确指出,成人每天需要摄入25-30g膳食纤维。虽然知道了便秘可以通过膳食纤维来解决,但是现在生活通过饮食摄取膳食纤维却变得非常困难,因为目前食品的精细加工,膳食纤维在一道道工序中被剔除,水果蔬菜食用量少,且根据人体差异、对营养的吸收有限等原因,在饮食中能获得的膳食纤维可以说是收效甚微,所以仅靠日常的饮食补充膳食纤维,实在是难以达到人体所需。

想要补充足够量的膳食纤维,临床上多是采用食疗补剂来帮助人体补充。这些通过天然食材提取的食疗补剂,将日常饮食中所缺乏的膳食纤维及其他营养成分通过更简单、直接的方式补充给人体,快速增加肠道蠕动,解决便秘问题。这样的方法也避免了使用助排泄类药物通便对人体带来的伤害,可以放心使用,效果显著,是现代人解决便秘的最佳选择。


在《药学学报》上就推荐了一款受国家认可的水溶性膳食纤维补充剂——都润堂。都润堂采用高纯度低聚果糖,中国山楂第一村王坟镇的山楂、青藏高原的大麦制作而成,纯天然、绿色无污染、无任何副作用,生产过程受严格把控,该产品已在国家药品食品监督局备案,也被政府授予"315诚信企业,值得信赖!都润堂膳食纤维可以有效调节肠道,促进肠道蠕动,利于排便解决便秘。对于便秘、肥胖症、色斑、痘痘、消化不良、腹痛腹胀等多种病症有显著疗效,治愈率高达九成以上,首次食用就可以产生便意,持续一周肠道就能得到明显的调理效果。


都润堂膳食纤维补充剂只需添加适量水配合使用,就可以帮助我们调理肠道,润肠通便。因为其疗效显著,治愈时间短,受到业界内医生及患者的广泛认可,是现代人解决便秘的上佳之选。目前网络发展迅速,网上购买足不出户就可以收到,方便快捷。

除润肠通便外,香油还有很多好处,如保护血管。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。另外,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。久用香油还可保护牙龈和口腔。

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