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喷漆师傅的润肺养生食物大全

天津泰明贸易有限公司2020-05-22 16:39:33


喷漆技师们不管严寒酷暑,每天都在充满刺鼻气味的喷漆房中,默默无闻的工作着。在如此恶劣的工作环境中,最受伤的莫过于大家赖以呼吸的“肺”了。

为此小编今天收集了一些在我们日常的生活里润肺的食物给大家选择,比较普遍的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、银耳、百合、蜜枣、白萝卜、山药、莲藕、豆浆等。

【蜂蜜】蜂蜜是一种非常天然的滋养食品,有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效,养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

【梨】梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。


【柿子】中医认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经,润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

【银耳】银耳有“菌中之冠”的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

【百合】中医认为,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,适合秋季食用。

【山药】山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

所谓“药补不如食补”,能吃出健康才是真的好!



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