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想要快速美白?这3种食物要多吃

济南杨雯美容工作室2020-07-31 16:31:20


 

    皮肤黑的妹子们是不是在网罗快速美白小窍门?护肤达人今天为你带来了几种美白食物,让你轻松拥有白皙好肌肤!

 

VC类美白食材

代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等


  这些充满维C的食物MM们可以按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC药片。有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜,其实这样做对皮肤的刺激度太大,反而会起到相反的功效,所以不如吃进去,效果会更好。

 

排毒类美白食材

代表食物:绿茶、小黄瓜、青木瓜


  每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤,烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒着吃,不过炒时一定要盖上盖子,避免与空气接触过久。除了泡水喝,绿茶还可以做成茶包放到浴缸中,一边泡澡一边排毒。

 

湿类美白食材

代表食物:芦荟、玫瑰


  可以自己种植一颗芦荟,每次取一小截,去皮后把果肉切块,放进锅中煮一分钟后,把水和果肉一起倒出来,加点蜂蜜后饮用。玫瑰也可以平时泡水喝。


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