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7大食品巧治便秘

白河气象2020-04-23 09:00:55

     番薯,克服顽固的便秘;香蕉,富含钾离子,可促进胃肠道蠕动;蜂蜜,有助于把体内积聚下的废物排出体外;西梅汁,可促进肠道主动蠕动;淡盐水,可防因结肠过度吸收水分而导致便秘;赤豆,含有大量对于治疗便秘有一定疗效的纤维;酸奶,能够有效地调节体内菌群平衡。

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