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教你一招:如何用食物改善人的性格~

宝康医药连锁2021-01-09 06:54:36

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喋喋不休者


喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。


性格不稳定者

性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。



怕事者


胆小怕事者,主要是缺少维生素ABC,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。



易怒者


易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。


优柔寡断者


处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果蔬菜。


怕交际者


自我封闭怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。


做事虎头蛇尾者



做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡、鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。


消极依赖者


消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。


焦虑不安者


遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。


固执者


为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。



恐惧忧郁者


恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬生菜土豆带麦麸的面包和燕麦等。


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