沧海人才就业服务中心2020-11-05 09:50:03
甜食是心灵的抚慰剂,寒冷的冬天一碗热乎乎的水果羹最能带给你家的温暖。水果羹本就属于健脾开胃、清热去火的食谱,倘若再加上香甜软糯的汤圆,那滋味一定无比美妙。元宵节要到了,给大家分享一道水果汤圆,大家赶快学学来做给最爱的人吃吧!
健康功效(我们今天介绍的是适合冬季的南瓜胡萝卜汤圆,也可以加入其它你喜欢的水果哦)
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
水果适量 |
水果汤圆的做法
1.南瓜和胡萝卜蒸熟,放入碗里加入白糖搅拌均匀倒入糯米粉揉成团
2.分别揉成小丸子待用,备好水果,我这里用了火龙果和木瓜,也可以用自己喜欢的水果
3.锅里放水烧开倒入冰糖和五彩小丸子
4.煮到丸子浮起来倒入水果就可以出锅
5.五彩缤纷的水果汤圆就做好了
6.成品
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