宁夏水产品加工联盟

宝宝长身体时,这20种食物不宜多吃!

Babies2022-06-16 11:48:29

 


/ 1.桔子 /


  


桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃过多容易引起「叶红素皮肤病」、腹痛腹泻,甚至导致骨病。因此,儿童吃桔子中等大小的一天不宜多于4个。


/ 2.菠菜 /



菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌时,容易生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。


/ 3.鸡蛋 /



鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还可增加胃肠、肝肾的负担。因此,儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

/ 4.浓茶 /



浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血,还会影响智力发育。


/ 5.果冻 /



果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质对人体没有任何营养价值,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

/ 6.咸鱼 /



各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。因此,儿童不宜经常吃咸鱼。


/ 7.泡泡糖 /



有些泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。


/ 8.糖精 /



目前,儿童食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖精。据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

/ 9.豆类 /



豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排除体外,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育期更易受害,故儿童不宜常吃、多吃豆类食物。


/ 10.人参 /



目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。


/ 11.罐头 /



罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,添加剂有微量毒性,对成人影响不大,但是对正在发育时期的儿童却有很大影响,不仅损害身体健康,而且容易造成慢性中毒,故儿童不宜多吃罐头。


/ 12.爆米花 /



爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,经常吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育迟缓等现象。

(内容源自网络,如涉及版权,请联系我们处理)







◆  ◆  ◆  ◆  ◆ 







 这里每天会有丰富免费怀孕、育儿、

安全、亲子、教育知识分享。

建立科学育儿观,从Babies开始 

微信号:babies2016       长按二维码“识别”关注

Copyright © 宁夏水产品加工联盟@2017